Skin Consultation/[BUNDLE] Mieux vivre au quotidien avec l'acné

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[BUNDLE] Mieux vivre au quotidien avec l'acné

Contenu

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1. JE MAITRISE MON STRESS

Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme face à une situation particulière. Il peut être ponctuel ou chronique.

La peau peut répondre au stress avec des réactions comme l'eczéma, le psoriasis, l'acné...

De nos jours, nous avons normalisé le fait de stresser, tout le monde stresse et ce n'est pas grave. Alors que pas du tout. Il affecte notre immunité et donc notre santé globale et notre peau.

Pourquoi dit-on : " elle est mal dans sa peau ", " elle est à fleur de peau "... parce que notre état psycho-émotionnel est lié à notre peau. Nos états d'âme sont visibles sur notre peau qui est le plus sensible de nos organes.


LE STRESS ET MA PEAU
ÉTUDES SUR LE STRESS ET L'ACNÉ
J'ACTIVE LE SYSTÈME NERVEUX PARASYMPATHIQUE
GUÉRIR LE STRESS CHRONIQUE
LA RESPIRATION
LE SOMMEIL
LE MEILLEUR REMÈDE C'EST LA NATURE
ANXIÉTÉ ET ACNÉ
PLANTES ET COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
ALIMENTATION ET STRESS

2. MINDSET / CORPS-ESPRIT

INTRODUCTION
ALIMENTATION HOLISTIQUE
L'EFFET PLACEBO ET NOCEBO
LES CAUSES CORPS-ESPRIT DE MES PROBLÈMES DE PEAU
TRAVAILLER À TRAVERS LES ÉMOTIONS DANS LE CORPS
TOUT CE QUE J'AI APPRIS AVEC MON ACNÉ
ACCEPTATION DE SOI
AUTOSABOTAGE
TON ESPRIT EST TON ALLIÉ
QU'EST-CE QUE JE GAGNE DE L'ACNÉ ?
CONCLUSION
10 idées pour remplir ton journal